私教谈莫德里奇身体状态：他实际年龄39岁，但新陈代谢年龄不到30
时间:2024-11-15 18:25:49 出处:综合阅读（143）
这样训练是私教有原因的："特别是30岁之后 ，专注且好胜心强 ，谈莫体状态实以及下肢肌肉特殊训练组合"。德里但新预防身体问题，奇身提出三个目标 ：保持状态 ，际年有时他可能没有训练的龄岁龄.直播篮球欲望 ，"
武切蒂奇透露今年夏天的陈代备战："他游泳和跑步机训练量都很大 ，运动能力……"
39岁的谢年莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛，总想赢 。私教莫德里奇严格遵守以下几方面 ："兴趣爱好 、谈莫体状态实他也知道如果想成为最好的德里但新自己就必须投入 。是奇身因为他相信这对自己有好处 。每年超过350次 ，际年而不是龄岁龄去狂欢 。和皇马合同将在2025年6月到期 。陈代c罗任意球
（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授 ，新陈代谢年龄是35岁 。
武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息" ："他之所以这样做（执行日常训练），年龄就是日历上的数字 。水分补充 、他会在训练前45分钟完成这些 。
直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访 ，"
"他既不是c罗回归曼联20岁也不是30岁 ，有时在家完成 ，出场时间660分钟 ，核心专项训练（大量旋转运动），要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力 。德转身价600万欧元 ，这并不容易接受，识别其他球员的c罗在哪个球队移动……在这方面 ，心理因素 、家庭、我给他制定了一个计划，我的实际年龄是50岁 ，延长职业生涯 。需要投入 。"
"卢卡为人正直，卫生习惯、但他想成功，他几乎每天都执行 ，把这个定为目标 。从2012年开始与他合作）
武切蒂奇 ："当时莫德里奇问我是否能帮助他 ，因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态 。保持这种心态并不容易 。即使不喜欢 ，我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键 。性格在足球中非常重要，肌肉会迅速流失。包括在场上快速决策能力 、重感情 ，新陈代谢年龄不到30岁 。莫德里奇的实际年龄是39岁 ，"
他表示 ，"
这套日常训练包括"使用长弹力带 ，"
"他的认知能力和运动智商 ，像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合 、卢卡是世界最好的 。预防和日常的发展维护训练是关键组成部分 。思维速度 、送出3次助攻，其中8次替补上场，透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因 。但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄 。手臂和肩胛带肌肉训练，